เมื่ออากาศเปลี่ยนแปลง…ให้วิตามินซีเป็นผู้ช่วยของคุณ 🍊
คุณสังเกตไหม? อากาศช่วงนี้เอาแน่เอานอนไม่ได้เลย —เมื่อวานแดดแรง วันนี้ฝนตก พรุ่งนี้ฝุ่นฟุ้ง ร่างกายเราก็เหมือนกำลังอยู่ในสนามรบที่เปลี่ยนรูปแบบทุกวัน…แล้วเราจะตั้งรับไหวได้ยังไง? คำตอบคือ เริ่มจาก “ภูมิคุ้มกัน” ที่แข็งแรง
วิตามินซี…ไม่ใช่แค่กันหวัด แต่เป็นมากกว่านั้น
วิตามินซีคือพระเอกในวันที่ร่างกายอ่อนแอ แต่ถ้าคุณได้รู้ว่า “วิตามินซีทำงานได้ดียิ่งขึ้น” เมื่อมีทีมเวิร์กจากธรรมชาติคอยช่วยเสริมพลัง คุณจะไม่มองวิตามินซีเป็นแค่ตัวเดี่ยวอีกต่อไป!
- อะเซโรลาเชอร์รี & โรสฮิป ผลไม้เล็ก ๆ ที่อัดแน่นด้วยวิตามินซีจากธรรมชาติช่วยให้ร่างกายดูดซึมได้ดี อยู่ได้นาน แถมยังต้านอนุมูลอิสระให้ผิวไม่โทรมแม้ในวันที่คุณป่วย
- ซิตรัสไบโอฟลาโวนอยด์ & เควอซิติน สารจากพืชธรรมชาติที่ช่วยทำให้วิตามินซีทำงานได้เต็มที่ลดอาการระคายเคืองจากฝุ่น ภูมิแพ้ หรืออากาศเปลี่ยนบ่อยเหมาะกับคนเมืองที่ต้องรับมือกับฝุ่น PM 2.5 ทุกวัน
จากงานวิจัยยืนยันว่า วิตามินซี + เควอซิติน ช่วยลดโอกาสป่วยจากหวัดได้จริง! 🦠🍊
รายละเอียดการศึกษา:
- ประเภทการศึกษา: การทดลองแบบสุ่ม มีกลุ่มควบคุม (Randomized Controlled Trial – RCT)
- จำนวนผู้เข้าร่วม: 1,002 คน อายุระหว่าง 18–85 ปี
- ระยะเวลา: 12 สัปดาห์
- การแบ่งกลุ่ม:
- กลุ่มหนึ่งได้รับ เควอซิตินร่วมกับวิตามินซี
- อีกกลุ่มได้รับยาหลอก (placebo)
ผลการทดลองของการใช้วิตามินซีร่วมกับเควอซิตินต่อการป่วยจากหวัด
- กลุ่มที่ได้รับวิตามินซี + เควอซิติน
→ มีอัตราการป่วยจากหวัดเพียง 9% - กลุ่มที่ได้รับยาหลอก (Placebo)
→ มีอัตราการป่วยสูงถึง 9%
- กลุ่มที่ได้รับวิตามินซี + เควอซิติน
ดังนั้นการเสริมวิตามินซีร่วมกับสารจากพืชธรรมชาติอย่าง เควอซิติน สามารถช่วย ลดความเสี่ยงการป่วยจากหวัด ถ้าอยากภูมิแข็งแรง…อย่าพึ่งแค่วิตามินซีธรรมดา เลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ไม่ได้แค่ “มีวิตามินซี” แต่ต้อง มีทีมผู้ช่วยจากธรรมชาติ ที่ช่วยเสริมกันแบบลงตัว:
☑️ วิตามินซีที่ดูดซึมง่าย
☑️ ผลไม้ที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ
☑️ สารจากพืชธรรมชาติที่ช่วยลดการระคายเคืองจากฝุ่น ภูมิแพ้ และเสริมฤทธิ์วิตซี
อากาศเปลี่ยนไม่ใช่เรื่องใหญ่…ถ้าคุณเลือกเสริม “ภูมิคุ้มกัน” ไว้ล่วงหน้า ให้วิตามินซีและพลังจากธรรมชาติ เป็นผู้ช่วยที่ดูแลคุณในทุกวัน
References :
1. Carr, A.C. & Maggini, S. (2017).
Vitamin C and Immune Function. Nutrients, 9(11), 1211.
2. Gombart, A.F., Pierre, A. & Maggini, S. (2020).
A Review of Micronutrients and the Immune System – Working in Harmony to Reduce the Risk of Infection. Nutrients, 12(1), 236.
3. Watzl, B., et al. (2005).
Flavonoids and immune function. British Journal of Nutrition, 94(4), 455–462.
4. Heinz, S.A., Henson, D.A., Austin, M.D., Jin, F., & Nieman, D.C. (2010).
Quercetin supplementation and upper respiratory tract infection: a randomized community clinical trial.
Pharmacological Research, 62(3), 237–242.