{"id":1859,"date":"2025-08-26T09:21:56","date_gmt":"2025-08-26T09:21:56","guid":{"rendered":"https:\/\/vbetterhealth.com\/?p=1859"},"modified":"2025-08-29T09:28:11","modified_gmt":"2025-08-29T09:28:11","slug":"bye-migraine-hi-magnesium","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vbetterhealth.com\/index.php\/2025\/08\/26\/bye-migraine-hi-magnesium\/","title":{"rendered":"Bye Bye \u0e44\u0e21\u0e40\u0e01\u0e23\u0e19 , Hello \u0e41\u0e21\u0e01\u0e19\u0e35\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"1859\" class=\"elementor elementor-1859\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-d15b8db elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"d15b8db\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container 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\u00a0<\/strong>\u0e41\u0e21\u0e01\u0e19\u0e35\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e35\u0e14\u0e35\u0e41\u0e04\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e36\u0e07 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e21\u0e31\u0e19\u0e22\u0e31\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19 <strong>\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e17\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e07\u0e1a\u0e25\u0e07<\/strong> \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e43\u0e19\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e21\u0e35\u0e44\u0e21\u0e40\u0e01\u0e23\u0e19<\/p><p><span style=\"color: #008080;\"><strong>\u0e19\u0e35\u0e48\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e21\u0e01\u0e19\u0e35\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21\u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49:<\/strong><\/span><\/p><ul><li style=\"list-style-type: none;\"><ul><li>\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e23\u0e27\u0e19 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e27\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b<\/li><li>\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e0b\u0e25\u0e25\u0e4c\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e27\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e41\u0e2a\u0e07 \u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e07 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e25\u0e34\u0e48\u0e19\u0e08\u0e19\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b<\/li><li>\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2b\u0e14\u0e40\u0e01\u0e23\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e21\u0e40\u0e01\u0e23\u0e19<\/li><li>\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e25\u0e32\u0e22 (\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u00a0GABA)\u00a0\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e25\u0e36\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/li><\/ul><\/li><\/ul><p>\u0e1e\u0e39\u0e14\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e46 \u0e04\u0e37\u0e2d \u0e41\u0e21\u0e01\u0e19\u0e35\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u00a0<strong>\u0e40\u0e1a\u0e23\u0e01\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19 \u0e46 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b <\/strong>\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e34\u0e48\u0e07\u0e25\u0e07 \u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e17\u0e01\u0e47\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e15\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e19\u0e01 \u0e44\u0e21\u0e40\u0e01\u0e23\u0e19\u0e01\u0e47\u0e08\u0e30\u0e25\u0e14\u0e25\u0e07\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e16\u0e35\u0e48\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e38\u0e19\u0e41\u0e23\u0e07<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d9d0b4d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d9d0b4d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"color: #333399;\"><strong><span style=\"font-size: 120%;\"><span style=\"font-size: 130%;\"><span style=\"color: #ed1c24;\"><span style=\"color: #008080;\">\u0e41\u0e21\u0e01\u0e19\u0e35\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e41\u0e04\u0e48\u0e41\u0e23\u0e48\u0e18\u0e32\u0e15\u0e38\u2026\u0e41\u0e15\u0e48\u0e04\u0e37\u0e2d \u201c\u0e15\u0e31\u0e27\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e44\u0e21\u0e40\u0e01\u0e23\u0e19\u201d \u0e17\u0e35\u0e48\u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e22\u0e37\u0e19\u0e22\u0e31\u0e19!<\/span><br \/><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/span><strong>\u00a0 \u00a0<\/strong>\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e44\u0e21\u0e40\u0e01\u0e23\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e32\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22 \u0e46 \u0e08\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e32\u0e19 \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e08\u0e32\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e25\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e08\u0e32\u0e01\u0e27\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e32\u0e23 <em>Nutrients<\/em> \u0e1b\u0e35 2023 \u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e41\u0e21\u0e01\u0e19\u0e35\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21\u0e15\u0e48\u0e33\u2026\u0e21\u0e35\u0e41\u0e19\u0e27\u0e42\u0e19\u0e49\u0e21\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e44\u0e21\u0e40\u0e01\u0e23\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34! \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e41\u0e21\u0e01\u0e19\u0e35\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21<\/p><ul><li style=\"list-style-type: none;\"><ul><li>\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e07<\/li><li>\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e16\u0e35\u0e48\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e21\u0e40\u0e01\u0e23\u0e19\u0e25\u0e14\u0e25\u0e07<\/li><li>\u0e04\u0e38\u0e13\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/li><\/ul><\/li><\/ul><p><span style=\"color: #008080;\"><strong>\u0e41\u0e21\u0e01\u0e19\u0e35\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2b\u0e14\u0e40\u0e01\u0e23\u0e47\u0e07 \u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e40\u0e04\u0e21\u0e35\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e25\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a <\/strong><\/span>\u0e08\u0e36\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e17\u0e35\u0e48\u0e25\u0e14\u0e44\u0e21\u0e40\u0e01\u0e23\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e35\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e28\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e23\u0e4c\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e31\u0e1a<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7c78497 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7c78497\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"color: #333399;\"><strong><span style=\"font-size: 120%;\"><span style=\"font-size: 130%;\"><span style=\"color: #ed1c24;\"><span style=\"color: #008080;\">\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e41\u0e21\u0e01\u0e19\u0e35\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21&#8230;\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19 B1, B6 \u0e41\u0e25\u0e30 B12<\/span><br \/><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/span><strong>\u00a0 \u00a0<\/strong>\u0e41\u0e21\u0e01\u0e19\u0e35\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e08\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e39\u0e48\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e1a\u0e35 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30 B1, B6 \u0e41\u0e25\u0e30 B12 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e19\u0e35\u0e49\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e1a <span style=\"color: #008080;\"><strong>\u201c\u0e0b\u0e31\u0e1e\u0e1e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e15\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e35\u0e21\u201d<\/strong><\/span><\/p><ul><li style=\"list-style-type: none;\"><ul><li><strong>Vitamin B1 (<\/strong><strong>\u0e44\u0e17\u0e2d\u0e32\u0e21\u0e35\u0e19):<\/strong><br \/>\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e35\u0e22\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e04\u0e34\u0e14\u0e40\u0e22\u0e2d\u0e30<\/li><li><strong>Vitamin B6 (<\/strong><strong>\u0e44\u0e1e\u0e23\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e01\u0e0b\u0e35\u0e19):<\/strong><br \/>\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e17 \u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e21\u0e14\u0e38\u0e25\u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19 \u0e25\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e07\u0e38\u0e14\u0e2b\u0e07\u0e34\u0e14\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e25\u0e49\u0e32<\/li><li><strong>Vitamin B12 (<\/strong><strong>\u0e42\u0e04\u0e1a\u0e32\u0e25\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19):<\/strong><br \/>\u0e0b\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e41\u0e0b\u0e21\u0e1b\u0e25\u0e2d\u0e01\u0e2b\u0e38\u0e49\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e17 \u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e47\u0e1a\u0e0a\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e17\u0e40\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e22\u0e32\u0e27<\/li><\/ul><\/li><\/ul><p>\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e21\u0e01\u0e19\u0e35\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e1a\u0e35\u0e23\u0e27\u0e21\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e04\u0e37\u0e2d \u201c\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e44\u0e21\u0e40\u0e01\u0e23\u0e19\u0e40\u0e0a\u0e34\u0e07\u0e23\u0e38\u0e01\u201d \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e41\u0e04\u0e48\u0e23\u0e2d\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e01\u0e34\u0e19\u0e22\u0e32<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-45850a5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"45850a5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"color: #333399;\"><strong><span style=\"font-size: 120%;\"><span style=\"font-size: 130%;\"><span style=\"color: #ed1c24;\"><span style=\"color: #008080;\">\u0e16\u0e36\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27&#8230;\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e21\u0e40\u0e01\u0e23\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e19\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15<\/span><br \/><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/span><strong>\u00a0 \u00a0<\/strong>\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e17\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23 \u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e04\u0e33\u0e27\u0e48\u0e32 \u201c\u0e44\u0e21\u0e40\u0e01\u0e23\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e07\u201d \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 \u201c\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e17\u0e23\u0e07\u0e08\u0e33\u0e40\u0e01\u0e48\u0e32 \u0e46 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e21\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u201d \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e04\u0e38\u0e13\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e16\u0e39\u0e01\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e08\u0e30\u0e02\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e13&#8230;\u0e17\u0e38\u0e01\u0e27\u0e31\u0e19<\/p><p>\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e04\u0e38\u0e13\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e32\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e44\u0e21\u0e40\u0e01\u0e23\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19 \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21 \u201c\u0e41\u0e21\u0e01\u0e19\u0e35\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21\u201d \u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a \u201c\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19 B1, B6 \u0e41\u0e25\u0e30 B12\u201d<\/p><p><span style=\"color: #008080;\"><strong>\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e19\u0e35\u0e49\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e17 \u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14 \u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1f\u0e39\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e1e\u0e36\u0e48\u0e07\u0e22\u0e32\u0e41\u0e01\u0e49\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e14\u0e38\u0e25\u0e41\u0e25\u0e30\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07 \u2014 \u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e25\u0e31\u0e27\u0e44\u0e21\u0e40\u0e01\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e1b<\/strong><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0ac376a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0ac376a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-size: 80%;\">References :<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1ed8776 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1ed8776\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: left; padding-left: 40px;\"><span style=\"font-size: 75%;\">1. <strong>Pohl, H. R., Wheeler, J. S., &amp; Murray, H. E. (2013).<\/strong><i><strong><br \/><\/strong>Role of magnesium in the pathogenesis and treatment of migraine. Clinical Neuropharmacology, 36(3), 78\u201384.\u00a0<\/i><br \/>2. <\/span><span style=\"font-size: 75%;\"><strong>Gr\u00f6ber, U., Schmidt, J., &amp; Kisters, K. (2015).<\/strong>\u00a0<br \/><i>Magnesium in prevention and therapy<\/i>. <i>Nutrients<\/i>, 7(9), 8199\u20138226.<br \/>3. <\/span><span style=\"font-size: 75%;\"><strong>De Souza, M. C., Walker, A. F., Robinson, P. A., &amp; Bolland, K. (2000).<\/strong><br \/><i>A synergistic effect of a daily supplement for 1 month of magnesium plus vitamin B6 in the treatment of premenstrual syndrome: <br \/>A randomized, double-blind, crossover study. 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