{"id":2096,"date":"2026-05-07T02:44:00","date_gmt":"2026-05-07T02:44:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vbetterhealth.com\/?p=2096"},"modified":"2026-05-07T03:57:45","modified_gmt":"2026-05-07T03:57:45","slug":"fit-heart-balanced-cholesterol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vbetterhealth.com\/index.php\/2026\/05\/07\/fit-heart-balanced-cholesterol\/","title":{"rendered":"\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e1f\u0e34\u0e15 \u0e04\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e2a\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e2d\u0e25\u0e2a\u0e21\u0e14\u0e38\u0e25 \u2028\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e44\u0e2b\u0e25\u0e40\u0e27\u0e35\u0e22\u0e19\u0e14\u0e35 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e22\u0e32\u0e27 \u2764\ufe0f"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"2096\" class=\"elementor elementor-2096\" 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font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Tahoma; color: #000000;\">\u00a0<\/h6><p class=\"p1\">\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1f\u0e34\u0e15 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e27\u0e48\u0e32\u0e41\u0e04\u0e48 \u201c\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e01\u201d<br \/>\u0e41\u0e15\u0e48\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e21\u0e35\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e44\u0e2b\u0e25\u0e40\u0e27\u0e35\u0e22\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e14\u0e35 \u0e2a\u0e48\u0e07\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e25\u0e35\u0e49\u0e22\u0e07\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e22\u0e27\u0e30\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e46 \u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e<\/p><p class=\"p2\">\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e36\u0e01\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e46<br \/>\u0e16\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e1b\u0e23\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19 \u201c\u0e17\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u201d<br \/>\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e35\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e2b\u0e25\u0e40\u0e27\u0e35\u0e22\u0e19\u0e15\u0e34\u0e14\u0e02\u0e31\u0e14 \u0e01\u0e47\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e48\u0e2d\u0e41\u0e04\u0e1a\u0e25\u0e07 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07 \u201c\u0e1b\u0e31\u0e4a\u0e21\u0e41\u0e23\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u201d \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e14\u0e31\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e44\u0e14\u0e49<\/p><p class=\"p2\">\u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e14\u0e35 \u0e08\u0e36\u0e07\u0e04\u0e27\u0e23\u0e17\u0e33 2 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d<\/p><p class=\"p2\" style=\"padding-left: 40px;\"><span class=\"s1\">\u2705<\/span> \u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e21\u0e14\u0e38\u0e25<br \/><span class=\"s1\">\u2705<\/span> \u0e2a\u0e19\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e19\u0e38\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e2b\u0e25\u0e40\u0e27\u0e35\u0e22\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e35<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2213e7a elementor-widget__width-initial elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2213e7a\" data-element_type=\"widget\" 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<b>\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e1b\u0e25\u0e32 (DHA+EPA)<\/b> \u0e41\u0e25\u0e30 <b>\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e01\u0e31\u0e14\u0e08\u0e32\u0e01\u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e07\u0e32 (\u0e40\u0e0b\u0e0b\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19)<\/b><br \/>\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e25\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23<\/p><p class=\"p2\"><b>\u0e1c\u0e25\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1e\u0e1a\u0e04\u0e37\u0e2d\u2026<\/b><b><\/b><\/p><ul><li style=\"list-style-type: none;\"><ul class=\"ul1\"><li class=\"li2\">\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e14\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27 \u0e46 <span class=\"s1\">\u2192<\/span> \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e1c\u0e25\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e14\u0e48\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01<\/li><li class=\"li2\">\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19 <span class=\"s1\">\u2192<\/span> \u0e21\u0e35\u0e41\u0e19\u0e27\u0e42\u0e19\u0e49\u0e21\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14 \u201c\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u201d \u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e15\u0e01\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e0a\u0e31\u0e14\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32<\/li><\/ul><\/li><\/ul><p class=\"p2\">\u0e1e\u0e39\u0e14\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e46 \u0e04\u0e37\u0e2d \u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14 <b>\u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e2a\u0e19\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 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Morita, S., Sasaki, H., Kaneda, Y., Rogi, T., Izumo, T., &amp; Nakai, M. (2023). <i>Effects of combining docosahexaenoic acid and eicosapentaenoic acid with sesame lignan on vascular endothelial function<\/i>. <b>Journal of Nutritional Science and Vitaminology, 69<\/b>(5), 370\u2013376.<\/span><\/p><p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-size: 75%;\">2. Hosomi, R. (2025). <i>Health benefits of dietary docosahexaenoic acid- and eicosapentaenoic acid-enriched glycerophospholipids from marine sources<\/i>. <b>Journal of Oleo Science, 74<\/b>(1), 1\u201311.<\/span><\/p><p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-size: 75%;\">3. Shahidi, F., &amp; Ambigaipalan, P. (2018). <i>Omega-3 polyunsaturated fatty acids and their health benefits<\/i>. <b>Annual Review of Food Science and Technology, 9<\/b>, 345\u2013381.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-9ea0b84 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"9ea0b84\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3979aab\" data-id=\"3979aab\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7bdbb80 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