{"id":2109,"date":"2026-05-07T04:04:44","date_gmt":"2026-05-07T04:04:44","guid":{"rendered":"https:\/\/vbetterhealth.com\/?p=2109"},"modified":"2026-05-07T04:33:37","modified_gmt":"2026-05-07T04:33:37","slug":"sleep-deep-wake-refreshed","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vbetterhealth.com\/index.php\/2026\/05\/07\/sleep-deep-wake-refreshed\/","title":{"rendered":"\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e25\u0e36\u0e01\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e40\u0e1f\u0e23\u0e0a \u0e27\u0e31\u0e19\u0e14\u0e35\u0e46 \u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"2109\" class=\"elementor elementor-2109\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-d15b8db elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" 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font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Tahoma; color: #000000; padding-left: 40px;\">\u00a0<\/h6><p><b>A) \u201c\u0e2a\u0e07\u0e1a\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u201d<\/b><\/p><p>\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e31\u0e0d\u0e0d\u0e32\u0e13\u0e27\u0e48\u0e32 \u201c\u0e16\u0e36\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e1e\u0e31\u0e01\u201d \u0e16\u0e49\u0e32\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e17\u0e22\u0e31\u0e07\u0e15\u0e36\u0e07 \u0e08\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e22\u0e32\u0e01 \u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e25\u0e36\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49\u0e22\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/p><ul><li style=\"list-style-type: none;\"><ul><li>\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e16\u0e39\u0e01\u0e1e\u0e39\u0e14\u0e16\u0e36\u0e07\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e25\u0e32\u0e22\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d <b>L-Theanine<\/b><br \/>\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e15\u0e36\u0e07\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e42\u0e2b\u0e21\u0e14\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34<\/li><\/ul><\/li><\/ul><p>\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e37\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48 \u201c\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14 \u0e04\u0e34\u0e14\u0e27\u0e19 \u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e22\u0e32\u0e01 \u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e19\u0e34\u0e17\u201d<\/p><p><b>B) \u201c\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1f\u0e39\u0e08\u0e32\u0e01\u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u201d<\/b><\/p><p>\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e04\u0e19\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e21\u0e32\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e14\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e19 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30 <b>\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e30\u0e2a\u0e21<\/b> \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e25\u0e07<\/p><ul><li style=\"list-style-type: none;\"><ul><li>\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e19\u0e43\u0e08\u0e04\u0e37\u0e2d <b>\u0e40\u0e0b\u0e0b\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19 (Sesamin)<\/b> \u0e2a\u0e32\u0e23\u0e25\u0e34\u0e01\u0e41\u0e19\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e07\u0e32<br \/>\u0e21\u0e31\u0e01\u0e16\u0e39\u0e01\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e43\u0e19\u0e21\u0e38\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e2a\u0e21\u0e14\u0e38\u0e25\u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e0b\u0e25\u0e25\u0e4c<br \/>\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e38\u0e21\u0e39\u0e25\u0e2d\u0e34\u0e2a\u0e23\u0e30\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 <b>\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e35<\/b> \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d <b>\u0e41\u0e2d\u0e2a\u0e15\u0e32\u0e41\u0e0b\u0e19\u0e18\u0e34\u0e19<\/b><br \/>\u0e08\u0e36\u0e07\u0e21\u0e35\u0e41\u0e19\u0e27\u0e42\u0e19\u0e49\u0e21\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07 \u201c\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e25\u0e49\u0e32\u201d \u0e41\u0e25\u0e30 \u201c\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e14\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e19\u0e42\u0e14\u0e22\u0e23\u0e27\u0e21\u201d \u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/li><li>\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48 \u201c\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e35\u0e22\u0e2a\u0e30\u0e2a\u0e21 \u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e21\u0e32\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e41\u0e23\u0e07\u201d<\/li><\/ul><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-438e8dc elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"438e8dc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #000080; font-size: 150%;\"><span style=\"text-align: start;\"><span style=\"font-weight: bold;\">\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e17\u0e32\u0e07\u0e04\u0e25\u0e34\u0e19\u0e34\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e19\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e19\u0e38\u0e19\u0e41\u0e19\u0e27\u0e04\u0e34\u0e14\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 &#8220;\u0e40\u0e0b\u0e0b\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19 (Sesamin) \u0e2a\u0e32\u0e23\u0e25\u0e34\u0e01\u0e41\u0e19\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e07\u0e32 + \u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e35 \u0e41\u0e25\u0e30 \u0e41\u0e2d\u0e19\u0e15\u0e32\u0e41\u0e0b\u0e19\u0e17\u0e35\u0e19&#8221;<\/span><\/span><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d931704 elementor-widget__width-initial elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d931704\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"margin: 0px 0px 5px; font-style: normal; font-variant: normal; font-size-adjust: none; font-language-override: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Tahoma; color: #000000; padding-left: 40px;\">\u00a0<\/p><p class=\"p1\"><b>\u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e17\u0e32\u0e07\u0e04\u0e25\u0e34\u0e19\u0e34\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e19\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e19\u0e38\u0e19\u0e41\u0e19\u0e27\u0e04\u0e34\u0e14\u201c\u0e40\u0e0b\u0e0b\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19 (Sesamin) \u0e2a\u0e32\u0e23\u0e25\u0e34\u0e01\u0e41\u0e19\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e07\u0e32 + \u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e35 \u0e41\u0e25\u0e30 \u0e41\u0e2d\u0e2a\u0e15\u0e32\u0e41\u0e0b\u0e19\u0e18\u0e34\u0e19\u201d<\/b><\/p><p>\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e2a\u0e30\u0e2a\u0e21&#8230; \u0e2a\u0e31\u0e0d\u0e0d\u0e32\u0e13\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e15\u0e23\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e31\u0e22 40+ \u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e01\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e01\u0e31\u0e14\u0e08\u0e32\u0e01\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34<\/p><p><strong>1) Sesame lignans + Vitamin E \u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1f\u0e39\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e38\u0e13\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4df2042 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"4df2042\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"866\" height=\"280\" src=\"https:\/\/vbetterhealth.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/image2.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-2119\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/vbetterhealth.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/image2.png 866w, https:\/\/vbetterhealth.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/image2-300x97.png 300w, https:\/\/vbetterhealth.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/image2-768x248.png 768w\" sizes=\"(max-width: 866px) 100vw, 866px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-decea8e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"decea8e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u00a0<\/p><p class=\"p1\" style=\"padding-left: 40px;\"><span class=\"s1\">\u26aa<\/span><b> \u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e2a\u0e35\u0e02\u0e32\u0e27 (Placebo): \u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e32\u0e19\u0e22\u0e32\u0e2b\u0e25\u0e2d\u0e01 (\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e01\u0e31\u0e14\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07)<\/b><\/p><p class=\"p2\" style=\"padding-left: 40px;\"><span class=\"s1\">\u26ab<\/span><b> \u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e2a\u0e35\u0e14\u0e33 (Test Group): \u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e32\u0e19 Sesame lignans + Vitamin E<\/b><\/p><ul><li style=\"list-style-type: none;\"><ul class=\"ul1\"><li class=\"li3\">\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e17\u0e32\u0e07\u0e04\u0e25\u0e34\u0e19\u0e34\u0e01\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e21\u0e35\u0e22\u0e32\u0e2b\u0e25\u0e2d\u0e01\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e2a\u0e21\u0e31\u0e04\u0e23\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e14\u0e35\u0e27\u0e31\u0e22\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19<br \/>\u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e43\u0e19\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e27\u0e31\u0e22 40+ \u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e2a\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07 \u201cSesame lignans + Vitamin E\u201d \u0e21\u0e35\u0e41\u0e19\u0e27\u0e42\u0e19\u0e49\u0e21\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49 \u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e23\u0e32\u0e1f\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e2a\u0e35\u0e14\u0e33\u0e17\u0e35\u0e48\u0e25\u0e14\u0e25\u0e07\u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e16\u0e36\u0e07\u0e04\u0e30\u0e41\u0e19\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e25\u0e14\u0e25\u0e07 \u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e16\u0e36\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e25\u0e31\u0e1e\u0e18\u0e4c\u0e43\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/li><li class=\"li3\">\u0e01\u0e23\u0e32\u0e1f (A) \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e49\u0e32\u0e25\u0e14\u0e25\u0e07: \u0e08\u0e30\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e01\u0e31\u0e14 (\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e2a\u0e35\u0e14\u0e33) \u0e21\u0e35\u0e04\u0e30\u0e41\u0e19\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e49\u0e32\u0e25\u0e14\u0e25\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48 4 \u0e08\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48 8<\/li><li class=\"li3\">\u0e01\u0e23\u0e32\u0e1f (B) \u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e04\u0e38\u0e13\u0e20\u0e32\u0e1e: \u0e19\u0e35\u0e48\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e08\u0e38\u0e14\u0e40\u0e14\u0e48\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14! \u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e01\u0e31\u0e14\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e0a\u0e31\u0e14 (Significant Difference) \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e32\u0e19<\/li><li class=\"li3\">\u0e01\u0e23\u0e32\u0e1f (C) \u0e2a\u0e14\u0e43\u0e2a\u0e08\u0e32\u0e01\u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e20\u0e32\u0e22\u0e19\u0e2d\u0e01: \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e35\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22 \u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e30\u0e41\u0e19\u0e19\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e29\u0e13\u0e4c\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 (Physical Appearance) \u0e14\u0e39\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e15\u0e32\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/li><\/ul><\/li><\/ul><p class=\"p5\"><b>2)<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span>Sesame lignans + Astaxanthin \u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e49\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e0a\u0e31\u0e14\u0e43\u0e19 4 \u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c<br \/><\/b><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7dd2e5d elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"7dd2e5d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"577\" height=\"434\" src=\"https:\/\/vbetterhealth.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/image3.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-2120\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/vbetterhealth.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/image3.png 577w, https:\/\/vbetterhealth.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/image3-300x226.png 300w\" sizes=\"(max-width: 577px) 100vw, 577px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3836ae7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3836ae7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u00a0<\/p><ul><li style=\"list-style-type: none;\"><ul class=\"ul1\"><li class=\"li1\"><b>\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e2a\u0e35\u0e1f\u0e49\u0e32 (Sesamin + Astaxanthin): \u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e30\u0e41\u0e19\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e49\u0e32 (VAS Score) \u0e25\u0e14\u0e25\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e23\u0e27\u0e14\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27\u0e41\u0e25\u0e30\u0e25\u0e36\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e22\u0e32\u0e2b\u0e25\u0e2d\u0e01<\/b><\/li><li class=\"li1\"><b>\u0e08\u0e38\u0e14\u0e40\u0e14\u0e48\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48 4 (*): \u0e21\u0e35\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e14\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e31\u0e19\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e38\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e01\u0e31\u0e14\u0e21\u0e35\u0e04\u0e48\u0e32\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e49\u0e32\u0e25\u0e14\u0e25\u0e07 \u0e41\u0e15\u0e01\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e22\u0e32\u0e2b\u0e25\u0e2d\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e35\u0e19\u0e31\u0e22\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e17\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e16\u0e34\u0e15\u0e34 (p &lt; 0.05) \u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48 4 \u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c\u0e41\u0e23\u0e01<\/b><\/li><li class=\"li1\">\u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e19\u0e35\u0e49\u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e43\u0e19\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38 <b>40\u201364 \u0e1b\u0e35<\/b> \u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e49\u0e32\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21 <b>Sesamin 10 mg + Astaxanthin 6 mg\/\u0e27\u0e31\u0e19<\/b> \u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07 <b>8 \u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c<\/b> \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e49\u0e32\u0e25\u0e14\u0e25\u0e07 <b>\u0e14\u0e35\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e22\u0e32\u0e2b\u0e25\u0e2d\u0e01\u0e0a\u0e31\u0e14\u0e40\u0e08\u0e19\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48 4 (p&lt;0.05)<\/b> \u0e41\u0e25\u0e30\u0e22\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35\u0e41\u0e19\u0e27\u0e42\u0e19\u0e49\u0e21\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e16\u0e36\u0e07\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48 8<\/li><\/ul><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cf9b5c5 elementor-widget__width-initial elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"cf9b5c5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 150%; color: #000080;\"><b>\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e21\u0e32\u0e40\u0e1f\u0e23\u0e0a = \u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48 &#8220;\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07&#8221;<\/b><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-449feff elementor-widget__width-initial elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"449feff\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"p1\">\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e04\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23 \u201c\u0e2a\u0e07\u0e1a\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u201d \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e25\u0e36\u0e01<br \/>\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e04\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23 \u201c\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1f\u0e39\u0e08\u0e32\u0e01\u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u201d \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e25\u0e49\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e21\u0e32\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e41\u0e23\u0e07<br \/>\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14 + \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e25\u0e49\u0e32 \u0e21\u0e31\u0e01\u0e21\u0e32\u0e04\u0e39\u0e48\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2d<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-621436a elementor-widget__width-initial elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"621436a\" data-element_type=\"widget\" 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class=\"p1\">\u00a0\u0e16\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e15\u0e23\u0e07\u0e08\u0e38\u0e14 \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01 \u201c\u0e15\u0e31\u0e27\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u201d \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49<\/p><ul><li style=\"list-style-type: none;\"><ul class=\"ul1\"><li class=\"li4\"><b>\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e35\u0e22\u0e2a\u0e30\u0e2a\u0e21 + \u0e0a\u0e30\u0e25\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e22<\/b><span class=\"s1\">\u2192<\/span> \u0e21\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e32\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23 <b>Sesamin + Astaxanthin<\/b> (\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e25\u0e49\u0e32 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e01\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e08\u0e32\u0e01 UV \u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e21\u0e34\u0e15\u0e34)<\/li><li class=\"li4\"><b>\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e21\u0e35\u0e04\u0e38\u0e13\u0e20\u0e32\u0e1e<\/b> <span class=\"s1\">\u2192<\/span> \u0e21\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e32\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e19\u0e49\u0e19 <b>Sesamin<\/b> <b>+ Vitamin E<\/b> + <br \/><b>L-Theanine<\/b><span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span>\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1f\u0e39\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e04\u0e37\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e38\u0e21\u0e39\u0e25\u0e2d\u0e34\u0e2a\u0e23\u0e30<\/li><\/ul><\/li><\/ul><p class=\"p4\">\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e17\u0e49\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u2026\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14<br 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Sesame Lignans and Vitamin E Supplementation Improve Subjective Statuses and Anti-Oxidative Capacity in Healthy Humans with Feelings of Daily Fatigue. <b>Global Journal of Health Science<\/b>.<\/span><\/p><p class=\"p1\" style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-size: 75%;\"><strong>2.<\/strong><b>Europe PMC (Full-text record)<\/b>. Sesame Lignans and Vitamin E Supplementation Improve Subjective Statuses and Anti-Oxidative Capacity in Healthy Humans with Feelings of Daily Fatigue.<\/span><\/p><p class=\"p1\" style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-size: 75%;\"><b>3.Zhang, X., et al.<\/b> (2024). Effects of sesamin on sleep quality and the antioxidative status in patients at risk of obstructive sleep apnea syndrome (OSAS): a double-blind, self-controlled, crossover study. <b>Journal of Traditional and Complementary Medicine \/ ScienceDirect<\/b>.<\/span><\/p><p class=\"p1\" style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-size: 75%;\"><b>4.Erlund, I., et al.<\/b> (2025). The effects of L-theanine consumption on sleep outcomes: A systematic review and meta-analysis. <b>Sleep Medicine Reviews \/ ScienceDirect<\/b>.<\/span><\/p><p class=\"p1\" style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-size: 75%;\"><b>5.Keating, S. E., et al.<\/b> (2025). Examining the effect of L-theanine on sleep: a systematic review of human trials (PRISMA 2020). <b>Nutrition &amp; Neuroscience (Taylor &amp; Francis)<\/b>.<\/span><\/p><p class=\"p2\" style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-size: 75%;\"><strong>6.<\/strong><b>Effects of Dietary Supplementation of Astaxanthin and Sesamin on Daily Fatigue.<\/b> Nutrients (2018).<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-9ea0b84 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"9ea0b84\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3979aab\" data-id=\"3979aab\" 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